Me concede essa dança? Vem saber os motivos para você dizer SIM.
Quer motivos para dançar? Vem ver!
Já dizia o filósofo Friedrich Nietzsche: "Perdido seja para nós aquele dia em que não se dançou nem uma vez!"
Tenho certeza que em algum momento você já se sentiu mais disposto e feliz após colocar uma música animada e dançar na frente do espelho. E que tal numa festa?
Sabe porquê a gente se sente tão bem quando dançamos, seja em festas ou mesmo sozinhos em casa?
Não? Então vamos lá!
Vou te contar 4 motivos para dançar.
1. Promove a alegria e relaxa.
Colocar o corpo em movimento é uma forma de liberar endorfina, o hormônio da felicidade e do relaxamento.
Já percebeu que imagens de felicidade geralmente trazem pessoas sorrindo e em movimento? Dança!
2. Estimula o cérebro com música.
A música é entendida como algo prazeroso ao nosso cérebro.
Da mesma forma que o movimento, a música libera endorfina, melhorando a saúde ao relaxar a mente e fortalecer nossa memória.
Independente do estilo que você gostar, vai te fazer bem!
Se quiser saber mais, cheque esse vídeo aqui sobre benefícios da música para a saúde.
3. Melhora a saúde física e mental.
Junte movimento ritmado com música e TADAM: dança!
Não é a toa que desde o início da sociedade humana existe a dança. É uma forma de expressão, relaxamento e melhora da capacidade física.
Ouvir música faz bem, mexer-se faz bem. Logo, a dança é a união de todos esses benefícios!
4. Dançar é uma terapia.
A dança trabalha como uma espécie de terapia e até de meditação para nossa mente e corpo ao mesmo tempo.
Já ouviu falar em meditação através das danças circulares? A terapia através da dança tem se tornado cada vez mais popular.
